KADIN ERKEĞE SÜREKLİ DIRDIR EDİYORSA
Ay ay Gebelik Hamilelikte…
Google+ SİTEMLİ YAZAR DİLEK SOYAK
Ay ay Gebelik, Hamilelikte Kadın Vücudu Değişimi
Hamilelikte meydana gelen değişikliklerin başında kilo artışı gelir. Bu, hamileliğin sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesi ve bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için gerekli bir durumdur. Normalden çok daha az veya fazla ki kilo alınması anne ve bebek için bir takım olumsuzluklara da neden olabilmektedir. Hamilelik süreci boyunca dengeli ve düzenli beslenerek günlükkalori alımını ortalama 150-300 kcal arttırılarak bebek için gerekli besinler sağlanmalıdır. . En ideali Anne adayının ilk 12 haftalarda 1.8- 2 kg arasında kilo alması, takip eden 3 ayda ise haftada 0.5 kg alınması bundan sonra doğuma kadar yaklaşık 4.5 – 5 kilo almasıdır.
Hamilelikte anne adaylarının en çok şikâyet ettiği konulardan biriside vajinan akıntılardır. Hamilelik sürecinde vajinada meydana gelen değişiklikler sonucunda Enfeksiyon oluşumuna mehil arttığından akıntı fazlalaşır. Akıntının fazlalaşması sarı, yeşil renkli kötü kokusu olması ya da vajinan kaşıntı oluşması durumunda mutlaka hekim tarafından kontrol edilmesi ve gerekli görülmesi halinde ağızdan ilaç veya vajina için fitiller kullanılması gerekebilir. Hamileliğin özellikle son aylarında meme bezleri çalışmaya başladığından ve meme başından beyaz-sarı renkli sütün gelmektedir ve bunun anne adayının sağlığı açısından bir zararı yoktur. Bu ılık sabunlu bir bezle temizlenebildiği gibi, çok geliyorsa günlük göğüs petleri kullanılabilir. Gebeliğin ikinci yarısından sonra Memeyi alttan destekleyen ve rahat ve pamuklu çamaşırlar tercih edilmelidir.
4. Uyku Düzeninde Değişiklikler
Anne adayının hamileliği boyunca uyku problemleri de yaşar. Özellikle hamileliğin ilk aylarında hormonsal değişikliklere bağlı olarak sürekli bir uyku hali, Konsantrasyon bozukluğu gelişebilir. Hormonsal değişikliklere ek olarak hamileliğin ilerleyen haftalarında kilo aldıkça bel ve sırt ağrılarının yanı sıra anne adayının yatakta kendine rahat bir pozisyon sağlayamaması nedeni ile dolayı uyku problemleri yaşayabilir.
Hamileliğin ilk aylarında hormonsal değişimlere bağlı olarak ve bebeğin anne karnında idrar torbasına baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma problemleri görülebilir. Ayrıca idrarın böbrekten mesaneye gelişiminin yavaşlaması nedeni ile böbreklerde genişleme oluşabilir, idrar yolu Enfeksiyonu sıklıkla görülebilir.
Hamileliğin ilk üç ayda bulantı ve kusma gelişebilir. Ayrıca hormonsal nedenlerden dolayı mide boşaltım hızının azalması nedeni ile mide içeriği yemek borusuna geri dönerek mide yanmalarına sebep olur. Yine barsak hareketlerinin de yavaşlamasına bağlı olarak kabızlık hamilelikte oldukça sık görülür.
9. Ruhsal Yönden Değişiklikler
Hamileliğin ilk üç ayında değişken ruh hali oluşabilir. Örneğin nedensiz ağlama nöbetleri görülebilir. Hamileliğin İlerleyen aylarında vücuttaki değişimlerin bebeğe zarar verileceği düşüncesi ile cinsel istek azalabilir. Hamileliğin son aylarında genellikle doğum korkusu, bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya getirebilme endişesini yoğun bir şekilde yaşayabilir.SİTEMLİ YAZAR DİLEK SOYAK
2014′DE ÖNE ÇIKAN CHELSEA BOT KOMBİNLERİ
Google+SİTEMLİ YAZAR DİLEK SOYAK
2014′DE ÖNE ÇIKAN CHELSEA BOT KOMBİNLERİ
Chelsea Botlar Çok Moda
ŞAL TAKMAK İÇİN KIŞI BEKLEMEYE PAYDOS
SİTEMLİ YAZAR DİLEK SOYAK FAYDALI MAKALELER ŞİİR VE ÖZLÜ SÖZLER
2014 Şal Modası ve Modelleri
Günümüzde şallar artık sadece kış aylarında değil, şık olmak için kullanıyor. Eskiden ananelerimizin soğuk kış aylarında ısınmak için kullandıkları şallar artık kıyafetler ile kombine edilerek kullanılan birer aksesuar haline geldi. Yani kısaca şal kullanmak için artık kış aylarının gelmesini beklemenize gerek yok. Diyelim ki, açık giysi giydiniz ve değiştirmek için hiç vaktiniz yok. Kıyafetinize uygun olabileceğini düşündüğünüz bir şalı boynunuza dolayarak hem çok daha şık bir görünüm elde etmiş olursunuz hemde rahat edersiniz.Ya da havanın serin olduğu günlerde omuzlarınıza alacağınız birşal hem üşümenizi önleyecek hem de şıklığınıza şıklı katacaktır. Son dönemlerde yeni bir akım başlatan şal, çeşitlerini kumaş,polar ,örgü şal, tesettür şal, modelleri olarak sıralayabiliriz.
2014 ‘DE ANGORA KAZAKLAR ZİRVE YAPIYOR
2014 ‘DE ANGORA KAZAKLAR ZİRVE YAPIYOR
2014 ‘DE ANGORA KAZAKLAR ZİRVE YAPIYOR
Angora Kazaklar Zirvede
sitemli yazar dilek soyak
Kırmızı Elbise Makyajı Nasıl Olmalı?
ŞAL TAKMAK İÇİN KIŞI BEKLEMEYE PAYDOS
SİTEMLİ YAZAR DİLEK SOYAK FAYDALI MAKALELER ŞİİR VE ÖZLÜ SÖZLER
2014 Şal Modası ve Modelleri
Günümüzde şallar artık sadece kış aylarında değil, şık olmak için kullanıyor. Eskiden ananelerimizin soğuk kış aylarında ısınmak için kullandıkları şallar artık kıyafetler ile kombine edilerek kullanılan birer aksesuar haline geldi. Yani kısaca şal kullanmak için artık kış aylarının gelmesini beklemenize gerek yok. Diyelim ki, açık giysi giydiniz ve değiştirmek için hiç vaktiniz yok. Kıyafetinize uygun olabileceğini düşündüğünüz bir şalı boynunuza dolayarak hem çok daha şık bir görünüm elde etmiş olursunuz hemde rahat edersiniz.Ya da havanın serin olduğu günlerde omuzlarınıza alacağınız birşal hem üşümenizi önleyecek hem de şıklığınıza şıklı katacaktır. Son dönemlerde yeni bir akım başlatan şal, çeşitlerini kumaş,polar ,örgü şal, tesettür şal, modelleri olarak sıralayabiliriz.